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大豆富含的碳水化合物不会提高人的血糖水平

发布日期:2018-03-16 作者: 点击:

大豆还具有一些共同的优点:首要,它富含的碳水化合物不会提高人的血糖水平。其次,试验证明,假如每天食用1/3杯(每杯约为240毫升)的大豆或豆制品,就能避免心血管疾病。

第三,大豆能促进胃肠道中有利细菌的成长,对促进消化很有优点,能够避免直肠癌。第四,多吃大豆还能避免骨质疏松。

肯塔基大学研讨豆类食物的詹姆斯·安德森医师认为,有些男性对豆制品心存疑窦,首要是因为大豆含有丰富的异黄酮,这是一种雌激素的类似物。

但美国最近一项试验标明,日常日子中的大豆食用量根本不会让男性出现**萎缩和乳房增长等现象,因而,完全不用忧虑.

古人云:"圣人不治已病治未病。"在运古社会里,人们寻觅筑食物的同时,便发现了许许多多有医治作用的药物,论者便有,"医食同源"之说。近年来,临床养分已逐步被医务工作者和广阔老百姓知道和注重。


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