食用豆制品的好处多多
大豆中含有的一些抗养要素，使其蛋白质的消化吸收率只要65%左右，怎样才能进步大豆的消化制成豆制品如豆腐、豆浆、腐竹、豆芽、豆豉、腐乳后。
其蛋白质的吸收率可达95%，是一种日常日子中价格低廉，养分丰厚的食物。
食用豆制好处多多
咱们在起居饮食中，多食用一些豆制对防病健身是有许多好处的，下面咱们就来具体看一下加工成为豆制品的豆腐、腐竹、豆浆、豆芽对人体的保健养分效果。
（1）豆浆中蛋白质和铁的含量高于牛奶；
（2）豆芽是一种很好的新鲜蔬菜，除蛋白成份外，还有丰厚的维生素C
（3）腐竹的维生素B2含量在豆制中最高
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关键词： 单机设备
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